24-hodinový deň

24-hodinový deň je pre nás nesmierne veľkým darom. DÝCHAJME!!!

Preto by sme sa mali naučiť žiť tak, aby šťastie a mier boli možné. Dokážeme to. Skúsme začať svoj deň tak, že hneď po prebudení budeme sledovať svoj dych.

Rozmýšľajme o tom, že tento deň je dňom, kedy môžeme naplno žiť a sľúbme si, že každú jeho chvíľu prežijeme krásne, silne a slobodne. ………..pomalý nádych a pomalý výdych. Svoju prítomnosť tu a teraz môžeme udržiavať tak, že si budeme plne uvedomovať svoj dych. Nemusíme svoj dych nasilu ovládať. Dýchanie je prirodzenou záležitosťou.

Vnímajme iba dýchanie také, aké je. Viete, bez jedla vieme žiť pár dní. Bez vody ešte menej dní. Ale bez dychu tu nedokážeme byť takmer viac ako 1-2 minúty.

DYCH JE ŽIVOT! Tak dýchajme a žime!

Spoločne sa môžeme posúvať v našich životoch. Zapíšte sa do nového programu Škola šťastného života, o ktorom nájdete viac informácií TU.

V tejto škole sa totiž naučíte, ako môžete pomôcť sami sebe tak, aby ste žili šťastnejší, zdravší a radosťou naplnený život.

Zmeny, ktoré nastanú vo vašich životoch budú naozaj veľké. Presvedčiť sa môžete ale iba sami.

Tento článok môže byť ďalej šírený, kopírovaný v neskrátenej, neupravenej podobe a len pre nekomerčné účely, pokiaľ bude pripojená celá táto poznámka aj s aktívnymi odkazmi. Ďakujem za pochopenie.

Prajem pekný deň

Janka Vnuková