Využite čas, keď vám skočí červená!

Čo robíte, keď vám na križovatke skočí červená a vy sa niekam ponáhľate? Zúrite? Nadávate? Hm, boli časy, keď som tak reagovala aj ja.

Dnes to robím ináč a chcem sa s vami o to podeliť. Vždy, keď mi skočí na semafore červená, ďakujem . A poviem si, že: „Fíha, zase mám čas pre seba a nato aby som sa sprítomnila.“  Uvedomím si, že som, že dýcham, zameriam svoju pozornosť do stredu hrudníka a naozaj si uvedomím prítomnosť. Uvedomím si, ako sa v danej chvíli cítim. Uvedomujem si svoje dýchanie presne také, aké je.  Robím toto cvičenie veľmi dôsledne a veľakrát za deň. A to nielen, keď mi skočí červená.

Viete, mnohí máme ešte stále tendenciu niekam sa ponáhľať. Lenže vtedy, keď sa ponáhľame, tak nie sme tu a teraz. Sme mysľou v budúcnosti a myslíme na všetko, čo údajne musíme stihnúť. Prajem Vám, aby sa vám darilo, tak ako mne a možno aj lepšie .

A spomeňte si na toto cvičenie aspoň vtedy, keď vám skočí červená na semafore. Prajem pekný deň, priatelia!

Spoločne sa môžeme posúvať v našich životoch. Zapíšte sa do nového programu Škola šťastného života, o ktorom nájdete viac informácií TU.

V tejto škole sa totiž naučíte, ako môžete pomôcť sami sebe tak, aby ste žili šťastnejší, zdravší a radosťou naplnený život.

Zmeny, ktoré nastanú vo vašich životoch budú naozaj veľké. Presvedčiť sa môžete ale iba sami.

Tento článok môže byť ďalej šírený, kopírovaný v neskrátenej, neupravenej podobe a len pre nekomerčné účely, pokiaľ bude pripojená celá táto poznámka aj s aktívnymi odkazmi. Ďakujem za pochopenie.

Prajem pekný deň

Janka Vnuková